evde ayak bakımı nasıl yapılır Google

evde ayak bakımı nasıl yapılır

Gün boyu kapalı ayakkabılar içinde kalan ayaklarımız kötü kokabilir. Bu kokuyu gidermek için yapılabilecek kolay bir yöntem var. Adaçayını rendelenmiş havuç ile birlikte suda kaynatıp daha sonra bu karışımı süzgeçten geçirerek ayaklarımıza sürüp, bir süre beklettikten sonra yıkadığımızda kötü kokunun kaybolduğunu ve ayaklarımızın mis gibi koktuğunu göreceğiz.

Ayaklardaki şişlikler için : Akşamları eve geldiğimizde ayaklarımızda şişlikler olduğunuzu hissedebiliriz. Bu şişliklerden kurtulmak için, yarım kova suya iki yemek kaşığı deniz tuzu ve bir yemek kaşığı karbonatı koyup karıştırıp ayaklarımızı bu suyun içinde 30 dakika bekletip, daha sonra ayaklarımıza vazelin sürüp, bir bez ile sarıp naylon geçirelim. Fazla sıkmamaya özen göstermeliyiz. Bu işlemi haftada iki kez uygulayarak ayak şişiliklerimizden kurtulabiliriz.

Ağrıyan ayaklar için : 1 limon suyunu, az miktarda tarçın tozu, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım çay bardağı süt ve bir miktar su ile bir kapta karıştıralım. Ayaklarımızı bu kabın içerisinde 15 dakika bekletip sabunla yıkayarak kurulayalım. Sonrasında krem sürdüğümüzde ayaklarımızdaki ağrıdan kurtulacağız.

Ayak kremi hazırlamak için : Ayaklarına sürebileceğin mis kokulu bir krem hazırlamak için, 1 yemek kaşığı badem yağı, 1 çay kaşığı zeytinyağı, 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı ve 12 damla okaliptüs yağını koyu renkli cam şişeye (kremi ışıktan korumak, bozulmasını engellemek için) koyarak iyice sallayalım. Kremimiz hazır mis gibi kokan yumuşacık ayaklar için kullanabiliriz.

Ayak banyosu nasıl yapılır : Yoğun iş temposu sonrası eve yorgun, bitkin geldiniz ve ayaklarınız çok ağrıyor. Ayak banyosu yaparak ayakalarınızı dinlendirin ve ayak sağlığını da korumuş olursunuz.

Ayak banyosu için neler yapılmalı

• Bir leğenin içine biraz ılık su koyun,
• içine bir tutam lavanta,
• bir tutam kaya tuzu yada deniz tuzu,
• Bir tutam kuru papatya,
• bir tutamda kekik atın ayağınızı bu suyun içinde bir müddet öylece tutun bu sizin rahatmanızı sağlayacaktır. (eğer ayaklarınızda çatlaklarınız varsa bir tutam da adaçayı ilave edin) daha sonra parmaklarınızın altından itibaren ayağınıza hafiçe yumuşak hareketlerle masaj yapın.








Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>